立春节气-春天来了，身体免疫力要这样保护

立春节气，作为一个充满活力的青年，你是否也感受到了春天的脚步？春天是一个万物复苏、生机勃勃的季节，但同时也是一个易患疾病、需要关注健康的时期。作为一名医生，我将在这里为大家解答关于立春节气和身体健康的问题。

问题一：立春后有什么养生方法可以提高身体免疫力？

回答一：立春后，我们的身体正处于从寒冷冬季向温暖春季过渡的时期，此时身体抵抗力较弱。因此，我们应该尽量避免过度劳累和受凉，保持适度运动和良好的作息习惯。此外，饮食方面可以多摄入一些富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果等。还可以适当服用一些中药调理身体，如人参、黄芪等具有补气血、提高免疫力的药材。

问题二：立春后容易出现哪些常见疾病？如何预防和治疗？

回答二：立春后，由于气温的变化和空气湿度的增加，很容易引发感冒、咳嗽、过敏等疾病。

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