手机游戏对眼睛有伤害吗-长时间盯着手机屏幕，眼睛会下降？眼科医生揭秘

手机游戏对眼睛有伤害吗？这是一个备受争议的话题。作为一名眼科医生，我想就此问题给大家普及一些相关知识。

1.长时间盯着手机屏幕会导致视力下降

首先，我们要明确一点，长时间盯着手机屏幕确实会对眼睛造成伤害。当我们集中注意力看手机屏幕时，眼球会不自觉地固定在一个点上，这样会导致眼球肌肉长时间处于紧张状态。长期下来，这种紧张状态会使眼球调节能力下降，进而导致近视。

此外，手机屏幕辐射也是一个需要关注的问题。虽然目前尚无明确证据表明手机屏幕辐射对人体健康产生直接危害，但长时间接触辐射源可能会对身体产生潜在风险。

2.看手机时要保持正确的姿势

为了减少对眼睛的伤害，我们应该注意保持正确的姿势。首先，应该保持适当距离和角度。将手机屏幕与眼睛保持30厘米的距离，并将手机屏幕置于眼睛的正前方，这样可以减少眼睛的疲劳和视力下降。

其次，我们还应该注意控制使用手机的时间。长时间连续使用手机不仅会导致眼睛疲劳，还会影响睡眠质量。

telegeram官网下载：https://dyjtbgxt.com/danji/11236.html