来源：小编 更新：2024-10-05 03:10:08
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随着天气的变化，室内体育课成为许多学校的选择。如何让室内体育课既有趣味性，又能达到锻炼身体的目的呢？以下是一些适合室内体育课的小游戏，让我们一起来看看吧！
游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法：学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。
游戏规则：
游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。
游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。
游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。
游戏目的：使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法，提高学生的肺活量，为中考肺活量的测试奠定基础。
游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线（与边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前移动，每次移动一格，直到橡皮到达对方的直线处。
游戏规则：
两人轮流移动橡皮，每次只能移动一格。
移动过程中，橡皮不能掉落。
先到达对方直线处的小组获胜。
游戏目的：锻炼学生的协调能力和反应速度。
游戏方法：准备学生尺一把，大象皮一快，毽子一只。在桌上用大橡皮和尺子搭成一个小翘板，一端放毽子，另一端翘起，游戏者依次进展。用手去拍翘起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得分，每人可拍按次，积分多者为胜。
游戏规则：
游戏者需依次进行，每人可拍按次。
纯熟后，还可以用脚，肘部、面额部接毽等。
也可以选一人拍翘，让另外的抢接，接到者可得分并当拍翘者。
游戏目的：锻炼学生的协作能力和平衡能力。
游戏方法：在桌子的一端放只铅笔盒，盒上横放支铅笔，另一端放只纸叠蓬蓬船，大小如同铅笔盒，再装备厘米长的细绳拴住的钥匙圈根。游戏每组两人，分别站在桌子两边，拿起带圈的绳子，发令后，用圈插进铅笔两头，保持好平衡，把铅笔一支支抬到船上。
游戏规则：
每组两人协作，保持好平衡。
先完成的小组获胜。
室内体育小游戏不仅能够让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，还能提高学生的团队协作能力和反应速度。希望以上介绍的游戏能够为您的室内体育课增添一份乐趣！
