打手机时最好取下眼镜

小编注意到，现代社会人们对手机的依赖程度越来越高。然而，你有没有想过，每当你拿起手机时，是否意识到自己戴着眼镜呢？或许你没有意识到，但是小编告诉你，打手机时最好取下眼镜。

为什么要这样做呢？首先，取下眼镜可以避免眼部疲劳。我们经常使用手机时，视线集中在屏幕上，长时间盯着屏幕会导致眼部肌肉过度紧张，容易引发眼疲劳。而佩戴眼镜时，眼部肌肉更容易紧张，因为眼镜框架可能会施加额外的压力。因此，取下眼镜可以减轻眼部肌肉的负担，让你的眼睛得到更好的放松。

其次，取下眼镜还可以避免蓝光伤害。手机屏幕释放出的蓝光对我们的眼睛有一定的伤害。而佩戴眼镜时，蓝光更容易被反射进入我们的眼睛。虽然现在市面上有一些防蓝光眼镜，但是它们并不能完全过滤掉所有的蓝光。因此，取下眼镜可以减少蓝光对眼睛的伤害，保护我们的视力健康。