你有没有想过,学网球原来可以这样有趣呢?想象在阳光明媚的网球场,你挥舞着球拍,和伙伴们一起玩着各种游戏,不知不觉中,你的网球技能就提升了。今天,就让我带你走进一个充满乐趣的网球教学训练游戏世界吧!
还记得小时候玩过的“颠球”游戏吗?在网球教学中,这个游戏可是大受欢迎。两个人在小场地对抗,不带双打线。必须先有控制的颠球再截击过网。而且,有个小要求哦,如果正手颠球,就得反手截击过网,反之亦然。这样一来,你的脚下必须做相应调整,不仅锻炼了你的控球能力,还提高了你的反应速度。
还有这个游戏,两个人在小场地对抗,不带双打线。必须先有控制的颠球再等球落地后击球过网。同样,正手颠球就得反手击球过网,反之亦然。这个游戏要求你提高场地覆盖能力,让你在游戏中不知不觉地提升了技能。
比利时网球教学体系是目前世界上最完善的教学训练体系。这个体系集合了世界顶级网球教研团队,研发总投资超1500万欧元,在欧洲30年的教学实践中不断接受检验并完善。中欧网球于2018年将该体系引进中国,经过5年的潜心打磨,结合国内网球行业基础现状,研发了一套符合俱乐部各个阶段运营发展现状的教学体系。
这套体系包括教学、训练、测试、比赛、宣传、招生和运营。通过中欧网球体系导入,俱乐部将获得完整的教学体系、课程培训及落地指导,以及丰富的落地教辅资源。这样的教学体系,让你的网球之路更加顺畅。
作为一个网球初学者,怎么样才能正确快速地入门呢?首先,看教程和多打墙是必不可少的。如果有条件,请一个教练是最好的。教程方面,央视网球教学视频和youtube上的网球频道都是不错的选择。
入门训练原则是:先把基础的正反手、底线步伐学好,然后再学其他的。一定不能心急,否则错误动作会被你一直重复,之后更难改。目的就是每次做争取每次都做对,让大脑形成一个正确的反射和肌肉记忆。
入门训练大纲如下:
1. 定点击球:拿一筐球,两个人练,一个人喂,自己负责来打,每次正反手各练练两三百个。
2. 多打墙:每次要求自己都是正手击打或是反手击打,不要球过来一下正手,一下反手。
粤港澳大湾区青少年网球培训主打快乐教学,以青少年兴趣为出发点,以游戏为载体,提高训练的趣味性和功能性。通过形式多样的网球教学手段和丰富多彩的教学内容,让青少年在接触网球运动的过程中,勇于拼搏,善于思考,体会和感受付出与收获的快乐。
香港赛马会网球培训项目始于2019年,累计举办了41期公益培训,超过2600名粤港澳大湾区青少年参与其中。通过培训,学员的反应能力、判断能力、专注能力、身体协调能力得到不同程度的开发和锻炼。
我们都知道,如果学员没有机会比赛一定会丧失主观能动性,是没有动力玩儿下去的。所以,我们要尽快让他们体验竞赛,越快体验,退出越少,留存率越高。
培养网球选手,并不是培养网球技能,不是单纯的一项技术,让他们反反复复地做同样的动作。教练的任务是让他们尽快投入到单打和双打比赛中。竞赛,一定是与整个训练计划糅合在一起的。
在整套课程里,我们已经把竞赛游戏内嵌在里面了,有网球技术竞赛,也有运动能力竞赛。这样一来,学员们已经能够体验竞赛乐趣了。
怎么样,是不是觉得网球教学训练游戏既有趣又实用呢?快来加入这个充满乐趣的网球世界吧!相信在不久的将来,你也能成为网球高手哦!