手机上玩游戏不睡觉怎么办-大学夜猫子的游戏成瘾困扰：如何戒掉熬夜玩游戏的习惯

哎呀，这手机游戏，真是让人又爱又恨啊！每次一到晚上，明明眼皮都打架了，可手指就是不听使唤，非要再刷几局。《王者荣耀》、《和平精英》、《阴阳师》...这些家伙就像是有魔力一样，一玩就停不下来。

你说说，这大半夜的，宿舍里大家都睡了，就我一个人还躲在被窝里，手机屏幕的光照得我脸都绿了。心里那个纠结啊，知道明天上课肯定要打瞌睡，可就是舍不得放下手机。游戏里的那些奖励、排名，就像是有钩子一样，勾着我的心，让我欲罢不能。

有时候真恨自己，怎么就这么没自制力呢？明明知道熬夜对身体不好，影响学习，还老是这样。唉，想当初高中的时候，我可是早睡早起的模范生啊，怎么一上大学就变成夜猫子了？

不行，我得想办法戒掉这个坏习惯！首先，晚上十一点准时把手机放远点，最好放客厅去。

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