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适合中学生玩的室内游戏,趣味与锻炼两不误

来源:小编 更新:2024-10-16 07:58:57

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中学生室内游戏推荐:趣味与锻炼两不误

一、适合中学生的室内游戏:模仿游戏

游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。

游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学象照镜子一样随之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。

游戏规则:

游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则一次扣1分,游戏结束,待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。

游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。

游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,否则每次课下罚做2个俯卧撑。

二、适合中学生的室内游戏:赶猪过河

游戏目的:使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法,提高学生的肺活量,为中考肺活量的测试奠定基础。

游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,在课桌两边沿5厘米处各画一直线(与边沿平行),每人将一方形橡皮(或铅笔等)放在靠近自己一边的直线后。游戏开始,两人轮流将橡皮向前吹,以橡皮过对面直线后,吹气次数少的为胜。

游戏规则:

游戏中,每人一次只能吹一口气,中间不得换气,否则无效。

游戏中,可以用手扶撑桌子,但不得使桌子晃动。

三、适合中学生的室内游戏:风车越转越大

游戏目的:培养团队合作精神,提高运球的技巧。

游戏方法:每队9人,9球。游戏开始,先二人上场,甲站圆心左手插腰,右臂侧平举,乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球,右臂运球按逆时针方向运转一周;成功被认可了,即可再上一人,甲乙丙三人合作,甲侧平举,与乙、丙的左臂顶住二只球,由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后,再上二人,五人合作,组成风车运球,之后是七人,直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线,不掉球。做得最好的队为胜利。

四、适合中学生的室内游戏:大风车

游戏目的:团结合作,用力气的游戏。

游戏方法:参加者为五人,一个大个子,二个中个儿,二个小个儿。大个儿站中间,二个中个儿站在他的旁边,一个朝北,一个朝南,两个人的手相互拉着搭在大个儿的肩上。两个小个儿一边一个站到中个的旁边,中个儿和小个儿相互抓着对方的腰带,大个儿两只手分别抓住两个小个儿空着的那只手。这样,五个人就紧紧地连成一个大风车,随后,轮子开始转动,小个儿逐渐飞离地面,一直转到处于水平状态,吃不消了为止。

五、适合中学生的室内游戏:无敌风火轮

游戏目的:培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神,培养计划、组织、协调能力,增强队员间的相互信任和理解。

道具要求:报纸、胶带和一片空旷的大场地。

活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神,培养计划、组织、协调能力,培养服从指挥、一丝不苟的工作态度,增强队员间的相互信任和理解。

室内游戏不仅能够丰富中学生的课余生活,还能在轻松愉快的氛围中锻炼身体,提高团队合作能力。以上推荐的室内游戏,适合不同年龄段和不同


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